Aujourd’hui j’avais au programme une séance d’aquajogging suivie d’une visite chez la physio. Je suis donc parti avec mon aquajogger dans mon sac à dos avec la ferme intention de commencer ma semaine d’aquajogging. Mais j’ai un peu déchanté à l’arrivée au stade, car la piscine au complet était divisée en corridors.  J’ai donc dû me résigner à nager.

Mais quand même, le crawl, c’est quand même exigeant. J’ai fait 1000 mètres, surtout en crawl, mais en faisant des kicks à l’aide d’une planche de temps à autre. J’ai même trouvé cet exercice plus exigeant pour le cardio que mon aquajogging de samedi.

De retour au vestiaire, j’ai vu qu’il y avait une activité d’aquajogging de prévu demain soir à 16h30. Je me suis renseigné et j’aurais le droit d’y aller, moyennant 10$. Je me disais que ce serait la meilleure façon de bien acquérir la technique.

À 17h30, j’étais chez la physio. Je me suis rendu au stade en marchant sans ressentir aucune douleur, mais j’ai quand même expliqué à la physio quand exactement la douleur se fait sentir, c’est-à-dire juste quand je commence à pousser sur le devant de mon pied, et juste en haut de la cheville. Ma description plus précise lui a permis de mettre le doigt sur le bobo. Comme je fais de la pronation et que mon pied a tendance à aller vers l’intérieur, il est possible qu’en augmentant de volume et d’intensité, le tendon dans le coin de l’astragale se déplace, ce qui cause la douleur. Ça l’a bien de l’allure. La physio m’a donc entouré le pied d’un bandage et m’a dit d’aller courir demain pour voir ce qui se passe.

 COURIR DEMAIN!! YES!!! Mais là j’ai un dilemme, car j’aimerais bien acquérir la technique d’aquajogging. Anyway, comme ils annoncent une autre bordée de neige demain,  on verra bien.

D’après la physio, le bandage me permettra de stabiliser mes os et d’empêcher les déplacements inopinés. J’ose espérer que cela réglera le problème une fois pour toutes.