C’est toujours avec appréhension que je fais ma première sortie à la suite d’une blessure. C’était comme ça les deux fois que je m’étais foulé la cheville, c’était la même chose aujourd’hui.

Pour éviter la glace, j’ai décidé de longer le jardin et le parc Maisonneuve de l’extérieur. C’est sûr que Pie-IX, Rosemont, Viau et Sherbrooke ne sont pas les rues les plus agréables pour courir. Mais je pense avoir bien fait, car il y avait très peu de plaques de glace. Évidemment, j’étais à l’affut de la moindre parcelle de douleur à mon pied gauche. En montant Pie-IX, j’ai ressenti comme une raideur, qui a disparu par la suite. Puis j’ai eu l’impression de la sentir à nouveau vers la fin de ma course. Mais pour me faire mentir et surtout sourire, je ne sentais absolument rien quand j’ai fait quelques pas de marche une fois ma sortie terminée, contrairement à samedi dernier. En fait, la seule douleur que j’ai ressenti, c’est sur le dessus de l’autre pied, en raison de lacets trop serrés.

Je ne conclus rien encore, mais je fais un grand soupir de soulagement. Je vais évidemment continuer mes exercices de renforcement des muscles du bas du pied.

Je n’avais pas l’intention de courir vite. Pourtant, j’ai fait 5.4 km en 27:00, un pace de 5:00. Comme quoi le repos fait du bien.