Aujourd’hui, j’ai attendu que les nuages se dissipent avant de faire ma course et ce n’est arrivé qu’à 15h. Je suis donc allé faire mes 3 tours de Jardins habituels sur une surface asphalté à 70% avec quelques plaques de glace pas vraiment casse-gueule.

Ce qui frappe en courant en fin d’après-midi, c’est de voir le soleil si bas. Il dépassait tout juste le haut des maisons sur Pie-IX. Les jours deviennent vraiment courts.

Rien à signaler, sauf une petite douleur au pied droit au début du troisième tour, qui s’est estompée assez vite. Fiou! Puis un très bon pace de 4:54. Courir sur l’asphalte, ça paraît. Dire que jusqu’à l’an dernier, je ne courais sous la barre des 5:00/km qu’à la toute fin de mon entraînement marathon. J’attribue l’augmentation de ma vitesse à l’entraînement aux séances de vitesse que j’ai ajouté l’an dernier en préparation au marathon d’Ottawa.

J’ai couru avec mes chaussures achetées à New York sans mettre mes orthèses dedans, car lors de ma dernière sortie, une de mes orteils a frotté. Ce sont vraiment mes orthèses qui me font des orteils bleues, la preuve est maintenant faite.

Bon, encore de la neige prévue pour demain. Décidément…